ドライアイに「ルテイン」が効く理由とは?

ドライアイに「ルテイン」が効く理由とは?について

ドライアイに「ルテイン」が効く理由とは?

ドライアイに「ルテイン」が効く理由とは?ドライアイに良いサプリメントによく「ルテイン」が配合されています。

 

このルテインは、抗酸化物質であるカロチノイドに属する成分です。

 

ドライアイの他にも、さまざまな目のトラブルに効くことで知られています。

 

なぜなら、ルテインはもともと目の重要な部分に存在しているからです。

 

目にとって重要な水晶体や黄斑部にルテインはもともと存在します。このルテインによって、目の機能を妨げる不純物を除去したり、ブルーライトを吸収して水晶体などを酸化から守ってくれています。つまり、目の健康維持に欠かせない成分なのです。

 

ところが、加齢とともにルテイン量は減っていきます。また、食生活の乱れや喫煙、紫外線など生活習慣も影響するので最近は若い人でもルテイン不足を起こしている人がいます。ルテインが不足した状態が続くほど、白内障などの眼病のリスクが上昇してしまいます...!

 

ドライアイに限らず、目のためにルテインの摂取が推奨されています。ルテインはほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜に含まれているので、食生活を改善する際に野菜を取り入れていきましょう。

 

ただし、効果を得るためには大量に摂取が必要なのでサプリメントで足りない分はカバーしてください。

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ドライアイに「ルテイン」が効く理由とは?


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小林製薬のブルーベリー&メグスリノ木セット

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